高血圧を即効で改善する方法

高血圧を即効で改善する方法

多くの患者さんが間違った高血圧対策をしているのはご存知でしょうか?


もう高血圧対策でお金と時間を無駄にするのは止めにしませんか?


実は、毎日簡単なストレッチを5分するだけで短期間で血圧が下がります。


まずは体験者のリアルな感想をご覧下さい。



高血圧を1日でも早く改善したいあなたへ

 

収縮期血圧が140mmHg以上
もしくは、拡張期血圧が90mmHg以上
どちらかに該当した場合に
高血圧症」と診断されます。

 

日本国内の治療中患者の中で、
疾患別に見て高血圧症が
最多となっているのが現状です。

 

現在、国内には約3,000万人以上の
高血圧患者がいると推測されています。

 

高血圧症には、「本態性高血圧症」と
二次性高血圧症」の2種類があります。

 

前者は、血圧調整機能の働きが
異常となる場合に発症します。

 

主な原因としては遺伝や暴飲暴食、
過度なストレスや飲酒、塩分の摂り過ぎ、
肥満、喫煙、運動不足などになります。

 

ですが、本態性高血圧症は
原因がはっきりとしておらず、
特定するのは困難だと言われています。

 

遺伝や体質、生活習慣、加齢など
複数の要因が合わさって、
血圧が高くなると考えられています。

 

本態性高血圧症になると頭痛や肩こり、倦怠感、
めまいといった症状が出ることがあります。

 

ですが、これらの症状と
本態性高血圧の関連性は、
明確になっていません。

 

日本人の高血圧患者の約80〜90%が、
本態性高血圧症になります。

 

後者は、高脂血症や糖尿病、膠原病、腎臓病、
慢性糸球体腎炎、多発性嚢胞腎、
内臓疾患などの病気が原因で発症します。

 

高血圧になっている病気を治すことで、
高血圧の症状も出なくなります。

 

この他、薬による副作用で血圧が高くなる場合も
二次性高血圧症になります。

 

日本人の高血圧患者の約10〜20%が、
二次性高血圧症になります。

 

一般的に本態性高血圧症の病院での治療は、
降圧薬による薬物療法が行われます。

 

主な降圧薬にサイアザイド系利尿薬、
アンジオテンシンII受容体拮抗薬、
β(ベータ)遮断薬、カルシウム拮抗薬などがあります。

 

これらの降圧薬を使い血圧をコントロールします。

 

ですが、薬では約6割程度しか
血圧をコントロールできないと言われています。

 

血圧が高い状態が長く続くと、
脳卒中や脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、
狭心症といった様々な合併症を
発症するリスクが高くなります。

 

また、降圧薬で血圧が下がり過ぎると、
心臓発作を起こすこともあります。

 

このサイトでは本態性高血圧症を
即効で改善できる方法を紹介しています。

 

薬を使わず、副作用など体への負担もなく、
血圧をコントロールできます。

 

主な血圧コントロールの方法としては、
運動療法」、「食事療法」、「民間療法」があります。

 

運動療法ではウォーキングや水泳などの
有酸素運動を行うことで高血圧改善を目指します。

 

目安としては1日30分程度、週3回以上です。

 

日常生活ではなるべく歩くことを意識して、
無理なく運動を続けることも大切です。

 

運動療法だけで血圧が下がる患者さんも多くいます。

 

食事療法では血流や血液の質を改善して、
血圧を下げていきます。

 

具体的には、ネギやタマネギ、ラッキョウ、
ニンニクなどのねぎ類やショウガや納豆、トマト等を
積極的に普段の食事に摂り入れるようにします。

 

これらの食材には血圧降下作用があったり、
血管を強化したり、コレステロールを減らす効果があります。

 

民間療法では血圧の上昇を防いでくれる効果がある
どくだみ茶や玄米茶、柿の葉茶などのお茶を飲みます。

 

その他の民間療法として、漢方薬や鍼灸治療、
指圧などがあります。

 

本態性高血圧症の原因は人によって違います。

 

なので、このサイトで紹介してる
様々な方法を試してみると良いでしょう。

 

自分の症状や生活の中で自分により合った方法を
選ばれることをおすすめします。

 

高血圧下げる「福辻式」とは?

高血圧下げる「福辻式」』とは、
アスカ鍼灸治療院 院長の福辻鋭記さんが考案した
高血圧改善ストレッチ法のDVD教材になります。

 

塩分制限、運動、カロリー制限、
薬などに頼らずに高血圧を改善していきます。

 

【アスカ鍼灸治療院の情報】

 

■住所

 

〒141-0031
東京都品川区西五反田 8−1−2 平森ビル2F

 

 

■アクセス

 

JR山手線『五反田駅』より徒歩4分
東急池上線『大崎広小路駅』より徒歩1分

 

■受付時間

 

火・水・金: 10:00〜19:00
木・土・日: 10:00〜16:00
月: 休診日

 

■電話番号

 

03(3779)1528

 

福辻先生は東洋医学の権威として
日本の名医」に選ばれた有名な先生で、
テレビや雑誌でも紹介されている方なので、
ご存知の方も多いかも知れませんね。

 

 

また、福辻先生は体の不調に関する
多くの本を執筆されています。

 

寝るだけ! 骨盤枕ダイエット

 

福辻鋭記のストレッチ整体

 

福辻式 O脚改善メソッド

 

1分のツボ押しで「老眼」は回復する!

 

正しいツボの見つけ方・押し方

 

福辻先生はこれまで30年以上、
延べ50,000人以上
様々な体の悩みを解決してきた実績をお持ちです。

 

実際に福辻先生がご自身の施術院で、
数多くの高血圧患者の血圧を下げた
施術方法がDVDに収録されています。

 


※画像はイメージです。

 

DVDは全部で3枚組になっています。

 

合計時間は3時間10分で、
かなりのボリュームがあります。

 

DVD1枚目(理論編:104分)

 

理論編では高血圧になる原因や
仕組みを解説されています。

 

一般的な高血圧の常識を覆す内容なので、
意外性に驚かれる方もいると思います。

 

肥満と血圧の関係

 

お相撲さんには高血圧の人が少ない。

 

その理由は体が柔らかいから。

 

逆に言えば痩せている人でも高血圧になります。

 

高血圧と体格や体重は関係ない理由がわかります。

 

食べ物や飲み物の時間帯と血圧の関係

 

食べ物や飲み物の時間帯により、
血圧が上下する理由がわかります。

 

また、食べる量が多いと、
何故血圧に影響するのかもわかります。

 

喫煙やアルコールと血圧の関係

 

お酒を飲み過ぎると血圧にとって、
どのような悪影響があるのか知ることができます。

 

また、タバコがどうして
血圧を上げるのかもわかります。

 

高血圧は年配の方の病気と思われがちですが、
若年層でも高血圧が多い理由がわかります。

 

塩分と血圧の関係

 

高血圧患者の約6割の方が塩分を減らしても
血圧が下がらない理由がわかります。

 

塩分で血圧が上がる人と、
血圧が上がらない人の違いがわかります。

 

また、塩分以外に摂取してはいけない物や
料理を作る時のポイントがわかります。

 

食事と血圧の関係

 

高血圧の人が食べるべきものや
食べてはダメな食品がわかります。

 

また、あるものを継続的に食べることで、
血圧を下げる効果があります。

 

運動と血圧の関係

 

高血圧の人全員が運動やスポーツをしても
血圧を下げることができません。

 

逆に高血圧の人が運動をすると、
血圧や心拍数が上がり危険です。

 

高血圧で運動をした方が良い人と、
ダメな人の違いがわかります。

 

また、筋肉を鍛えると、
高血圧になる理由がわかります。

 

ストレスと血圧の関係

 

どうしてストレスが溜まると、
血圧が上がるのかわかります。

 

そして、ストレスが軽減されると、
血圧が下がる理由がわかります。

 

遺伝と血圧の関係

 

遺伝により高血圧になっても、
プラスにできる内容がわかります。

 

そして、遺伝が原因の高血圧を
改善できる方法がわかります。

 

降圧剤と血圧の関係

 

薬で血圧を下げることの
リスクについて説明されています。

 

薬で血圧をコントロールしている方は、
是非、確認してもらいたい内容になっています。

 

【理論編のサンプル動画】
※音量にご注意下さい。

 

 

【理論編のまとめ】

 

高血圧の人が激しい運動をするのは危険。

 

血圧が下がらないのは体の柔軟性が足らないから。

 

身体の柔軟性を取り戻せば血圧は下がる。

 

ストレッチで緩やかに身体をほぐしていくのが最適。

 

DVD2枚目(モニター実践編:39分)

 

2枚目から実際にモニターさんを使って、
血圧を下げるストレッチをやっていきます。

 

高血圧に悩む男女3名が
モニターとして登場します。

 

モニターさんは全員体の硬い方ばかりです。

 

この3人に福辻先生が直接指導して、
ストレッチを行っていきます。

 

ストレッチをする場所は足首、手首、
手の指、足の指、背骨の5ヶ所だけです。

 

特に足首が硬いと全身が硬くなる
原因だと言われています。

 

そのため、最初に足首を
丁寧にほぐしていきます。

 

足首をストレッチしただけなのに、
膝が曲がらなかったモニターさんの膝が
曲がるようになったのは驚きました。

 

また、ある部分をストレッチすることで、
アキレス健が伸びて柔軟になります。

 

どれも東洋医学の理論に基づいたストレッチで、
福辻先生の説明は非常にわかりやすいです。

 

ストレッチは全て座ったままの状態や
横になったままできます。

 

どれも短時間で簡単なのもばかりですので、
仕事の休憩中やご家庭でもすぐできます。

 

福辻先生によればストレッチをするだけで、
食事療法や運動療法、減塩、
ダイエットなどをする必要はないそうです。

 

正直に言ってこんな簡単なストレッチで
本当に血圧が下がるのか疑問に思いました。

 

モニターさんも私と同じような疑問を
持っておられました。

 

【モニター実践編のサンプル動画】
※音量にご注意下さい。

 

 

DVD3枚目(実践編まとめ:53分)

 

DVDの2枚目で行ったストレッチを
さらに詳しく解説した内容になります。

 

福辻先生が女性のモデルさんに
「マン・ツー・マン」で指導を行います。

 

タオルを使うストレッチがあるので、
事前に準備をしておきましょう。

 

タオル以外に必要なものはありません。

 

ストレッチの部分や動きを
アップの映像で見ることができるので、
とても分かりやすいです。

 

DVDの2枚目ではわかりにくかったところを、
具体的に教えてもらえます。

 

自分でストレッチする時には、
この3枚目を観ながらやるといいでしょう。

 

3枚目では、血圧を下げるための
手足のツボ押しのやり方も教えてくれます。

 

ストレッチと合わせて行うことで、
さらに効率的に血圧を下げる効果が期待できます。

 

ストレッチやツボ押しに必要な時間は、
1日たった5分程度になります。

 

そのため、仕事や家事などで忙しい人でも
日常生活の負担になることはないでしょう。

 

また、どれも簡単なストレッチなので、
容易に継続できると思います。

 

好きな物を我慢することなく食べられるので、
ストレスになることもありませんね。

 

高血圧を意識せずに料理ができるので、
ご家族にとっても負担が軽くなりますね。

 

【実践編まとめのサンプル動画】
※音量にご注意下さい。

 

 

高血圧下げる「福辻式」DVDの公式サイトはコチラ!

 

クレジットカードでのお申し込みはコチラ!
(決済後に商品が配送されます。)

 

代引き引き換えでのお申し込みはコチラ!
(商品到着時に代金を支払います。)

 

※税込み、送料無料。
※代引き手数360円。

 

※予告なく販売価格が変更されたり、
販売が中止されることがあるので、
予めご了承下さい。

高血圧下げる「福辻式」のデメリットとは?

『高血圧下げる「福辻式」』は、
全体的にメリットが多い教材ですが、
少なからずデメリットもあります。

 

ここでは、個人的にデメリットに
感じたところを紹介します。

 

DVDのみの教材でテキストが無い!

 

類似教材の中には、本編の内容が記載されている
テキストが付いているものもあります。

 

ですが、これはDVDのみの教材で、
テキストは付いていません。

 

DVDの内容をまとめたテキストがあれば、
より一層理解しやすいと思いました。

 

100%高血圧を改善できない!

 

これは高血圧の改善などに限らず、
どんなことでも言えますが、
効果には個人差があります。

 

例えば、●●ダイエット法と言う教材が、
あったとします。

 

全く同じダイエット法に取り組んだとしても、
年齢や性別、体質、生活環境などによって、
結果に違いが出てきます。

 

高血圧の改善も同じです。

 

そのため、全ての方が同じように、
高血圧が改善されるとは限りません。

 

4日間で120台まで血圧が下がった人もいれば、
1週間で150台まで下がった人もいます。

 

そして、血圧が正常値に戻るまでは、
必ず個人差があります。

 

福辻先生によれば早い人で1ヶ月ほど、
遅い人でも3ヶ月前後で正常値になるようです。

 

一般的には女性に比べて男性の方が、
体が硬い傾向にあります。

 

そのため、男性の方が
若干時間がかかるかもしれません。

 

また、関節などに持病や障害があって、
ストレッチができない人は、
効果を実感できません。

 

このような人は別の方法で
高血圧を改善しましょう。

 

福辻式ストレッチを行っても、
全く高血圧が改善されない人も
いるかも知れません。

 

また、本当に私にも効果があるのか、
不安に思われる方もいるでしょう。

 

もし、全く何の効果もなかったら、
支払ったお金を損したことになりますよね?

 

そのため、「返金保証」が付いています。

 

効果ない場合は、90日以内に電話をすると、
購入代金を全額返金してもらえます。

 

しかも、返金のための面倒な手続きはありません。

 

実践報告などもする必要はありません。

 

完全に自己申告になります。

 

なので、高血圧で悩んでいる人は、
試してみる価値があると思いますよ。

 

ただし、DVDは返却する必要があります。

 

DVD返送の送料は自己負担になります。

 

※「返金保証」は近日終了予定なのでご注意下さい。

 

サポートがない!

 

『高血圧下げる「福辻式」』の教材には、
メールなどによるサポートがありません。

 

ただし、ストレッチのやり方は、
DVDを観れば誰でもわかる内容になっています。

 

特に3枚目のDVDでは、
福辻先生が的確に指導されています。

 

「足首をどのように回すのか?」

 

「手首をどのように伸ばすのか?」

 

「手の指の関節の伸ばし方。」

 

「腎臓の裏側の筋肉をほぐす方法。」

 

「ストレッチをする時に意識すること。」

 

このように具体的に解説されているので、
DVDを観れば誰でも必ずわかります。

 

難しいストレッチやツボ押しはありません。

 

年齢や性別、体の柔軟性などに関係なく、
誰でも取り組むことができます。

 

もし、ストレッチのやり方について、
疑問点や不安な部分などがある場合は、
購入前に電話で相談するといいでしょう。

 

通話料無料のフリーダイヤルをご利用下さい。

 

(0120-19-2929)

 

高血圧下げる「福辻式」DVDの公式サイトはコチラ!

 

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※代引き手数360円。

 

※予告なく販売価格が変更されたり、
販売が中止されることがあるので、
予めご了承下さい。

高血圧下げる「福辻式」のよくある質問

『高血圧下げる「福辻式」』は、
インターネットでのみ販売されています。

 

そのため、不安や疑問に思う方も
おられると思います。

 

そこで、個人的によくある質問を想定して、
回答していますので参考にして下さい。

 

Q.私は今までストレッチをしたことがないのですが、

そんな初心者でも大丈夫でしょうか?

 

A.はい、大丈夫だと思いますよ。

 

『高血圧下げる「福辻式」』は
初心者の方でも安心してできる
簡単なストレッチになります。

 

一つ一つのストレッチについて、
やり方と効果をしっかり解説されています。

 

DVDの動きを真似するだけなので、
誰でも正確にできる内容になっています。

 

Q.私は都内に住んでいます。

 

福辻先生の治療院で直接施術してもらった方が、
効果を実感しやすいでしょうか?

 

A.いいえ、そんなことはありません。

 

福辻先生の指導がなくても、
DVDを観ながらご自分でストレッチをすれば、
全く同じ効果を得ることができます。

 

Q.私のように体が硬い人もストレッチできますか?

 

A.はい、問題なくできると思います。

 

実際にDVDの中で
モニターとして出演されている方も、
全員が体の硬い人ばかりでした。

 

なので、体の硬い人でもストレッチができます。

 

毎日、ストレッチをすることで、
少しずつコリがほぐれていき、
柔軟性のある体になっていきます。

 

Q.私の父親(母親)は70代の高齢です。

 

高齢者でもできるストレッチでしょうか?

 

A.はい、問題なくできると思います。

 

特に年齢や性別に関係なく
誰でもできるストレッチになります。

 

Q.体が不自由な方でもできる内容でしょうか?

 

A.体が不自由な場所にもよりますが、
大半のストレッチは体の自由が利かない状態でも
実践できる非常に簡単な動きなっています。

 

もちろん、一人で困難なストレッチは、
ご家族の方がサポートしてあげてもいいでしょう。

 

寝たきり状態や手の指や関節が動かせないなど
余程の状態ではない限り、誰でも実践できます。

 

Q.ストレッチは全て自分一人で出来ますか?

 

A.はい、全部自分一人で出来ます。

 

誰かに手伝ってもらう必要はありません。

 

DVDの中では福辻先生が指導されていますが、
モニターの方が全てご自分でストレッチをやっています。

 

Q.私は長年ヨガをやっているので、

柔軟性はある方です。

 

そんな人でもこのストレッチは効果ありますか?

 

A.はい、効果があると思います。

 

柔軟性というのは、
数値で計ることは出来ません。

 

肩関節、肩甲骨、股関節、膝、脚部、
骨盤、腰、背中、足首など全ての部位の
柔軟性があるとは限りませんよね?

 

また、体の硬い人と柔らかい人の違いは、
筋肉の柔軟性も関係しています。

 

人間の体には約600個近い
筋肉があると言われています。

 

これらの筋肉が全て柔らかいか、
硬いかは確認できません。

 

柔軟性があると自覚している人でも
福辻式ストレッチをすれば、
柔軟性のない部位があるかも知れません。

 

Q.私は以前からお風呂上りの

ストレッチを習慣にしています。

 

でも、血圧は下がりません。

 

そんな人でも血圧は下がりますか?

 

A.はい、可能だと思います。

 

そもそも、あなたのやっているストレッチは、
福辻式ストレッチではないですよね?

 

そのため、福辻式ストレッチをすれば、
結果も違ってくると思います。

 

Q.本当に1日5分だけですか?

 

DVDを観たら5分で終わる内容ではなく、
色々やることが多いことはありませんか?

 

A.1日5分というのは最低の時間です。

 

福辻先生はストレッチを継続することが、
大切だと言われています。

 

5分程度なら継続しやすいので、
1日5分程度でOKということです。

 

DVDの中では数多くの
ストレッチが紹介されています。

 

これらのストレッチを全てやると、
5分では終わりません。

 

もちろん、実践時間と効果は比例しますが、
無理をして全てのストレッチを行い、
ストレスに感じると逆効果になります。

 

それよりも出来る範囲で
ストレッチを続けることが大切です。

 

ライフスタイルは人によって違うので、
自分の都合でストレッチをしましょう。

 

Q.本当にストレッチだけで、

減塩や食事制限する必要はないのですか?

 

A.はい、ストレッチだけでOKです。

 

もちろん、高血圧と塩分は関係あります。

 

塩分の多い食事をすると、
血中のナトリウム(塩分)濃度が高くなり、
血中のナトリウムを薄めるために水分が含まれます。

 

血液の量が増えることで血管に圧力が加わり、
血圧が上がります。

 

そのため、高血圧の人は医師から
塩分を控えるように指導されます。

 

ですが、福辻先生によれば塩分よりも
血流を妨げている硬い筋肉の方が
問題があると考えられています。

 

福辻先生が施術した患者の中には、
減塩や食事制限をせずにストレッチだけ
血圧が正常値になった方も多くいます。

 

Q.ストレッチは痛くないですか?

 

A.はい、全く痛くありません。

 

ストレッチはどれも驚くほど簡単で、
辛くて苦しくて、激しいものではありません。

 

また、筋力や体力、運動能力なども
一切必要ありません。

 

Q.毎日、ストレッチだけしていれば、

降圧剤を飲まなくてもいいですか?

 

A.ストレッチの効果があって、
血圧が正常値になっているのなら、
降圧剤を飲む必要はありません。

 

ただし、降圧剤を飲む回数を減らしたり、
飲むのを止めるのは必ず医師の診断を
受けてからにして下さい。

 

降圧剤の使用に関しては、
医師と相談して使用の有無を決めて下さい。

 

自分の勝手な判断で、
飲むのを止めないようにしましょう。

 

Q.医師からストレッチよりも、

食事制限や有酸素運動をするように言われました。

 

ストレッチだけで血圧を下げるのは無理ですか?

 

A.いいえ、福辻式ストレッチだけで、
血圧を下げることは可能です。

 

そもそも、西洋医学と東洋医学では、
診断方法や治療法など考え方が全く違います。

 

西洋医学だと高血圧の患者に対して、
食事制限や減塩、運動などを勧めます。

 

それもで血圧が下がらないと、
降圧剤を処方します。

 

東洋医学では高血圧の患者に対して、
血圧を上げている最大の原因を特定し、
その原因を改善することで、
血圧を下げていきます。

 

西洋医学は対処療法なのに対して、
東洋医学は根本療法になります。

 

どちらの医学を重視するかは、
あなたの自由です。

 

Q.私は高血圧のため、

医師から痩せるように指導されました。

 

本当にストレッチだけで、
ダイエットは必要ないですか?

 

A.はい、福辻式ストレッチだけで、
ダイエットは必要ありません。

 

もちろん、肥満と高血圧は関係があります。

 

肥満が原因で高血圧になる割合は、
2〜3倍程度高くなると言われています。

 

また、高血圧の遺伝因子を持っている場合は、
大半の人が肥満が原因で高血圧になります。

 

肥満には「皮下脂肪型肥満」と、
「内臓脂肪型肥満」の2種類があります。

 

「内臓脂肪型肥満」とは、
いわゆるメタボ体型の人になります。

 

内臓脂肪型肥満の人は、
高血圧になりやすくなります。

 

内臓脂肪によって血流が悪くなり、
血管が圧迫されることで血圧が上昇します。

 

また、血管の壁に脂肪が付いて、
高血圧から動脈硬化になることで、
益々血圧が上がります。

 

さらに、食事の量が多くなると、
体内でインスリンが大量に分泌されます。

 

すると、交感神経が刺激されて、
血圧が上昇します。

 

そのため、肥満の人は痩せることで、
血圧が下がるケースもあります。

 

ただし、福辻先生は長年の施術経験から
痩せなくても体の柔軟性があると、
血圧を下げられると考えています。

 

よって、ダイエットすることなく、
福辻式ストレッチだけで
血圧を下げることができます。

 

もちろん、痩せることで健康的な体になるので、
時間があるならダイエットしてもいいでしょう。

 

Q.運動や禁酒、禁煙など

生活習慣の改善をしたり、
サプリメントを飲んでいますが、
なかなか血圧が下がりません。

 

こんな私でも大丈夫でしょうか?

 

A.はい、大丈夫です。

 

あなたと同じような高血圧患者の方は、
大勢おられるようです。

 

あなたのように
色々な高血圧の改善方法を試していて、
ほとんど効果が無くても福辻式ストレッチは
全く同じ方法ではないので大丈夫です。

 

Q.本当にストレッチだけで、

血圧が下がるのか信用できません。

 

内容がうさんくさいと思います。

 

A.現在、あなたが病院で
高血圧の治療を行っており、
医師の治療内容に満足しているなら、
福辻式ストレッチをする必要はないでしょう。

 

ただし、西洋医学では、
高血圧の根本改善は難しいと言えます。

 

高血圧だとどの病院でも生活指導や
薬を処方されるのがほとんどです。

 

しかし、東洋医学では、
高血圧の改善は可能です。

 

西洋医学しか信用されず、
東洋医学を信用できない人は、
購入しない方がいいでしょう。

 

福辻式ストレッチを実践するかどうかは、
あなたの自由です。

 

Q.降圧薬や利尿薬で血圧が安定しているなら、

このストレッチは必要ないですよね?

 

A.薬による高血圧の治療に満足しているなら、
福辻式ストレッチは必要ないでしょう。

 

ですが、降圧薬や利尿薬は、
一時的にしか血圧を下げるこはできません。

 

薬を飲むのを止めると、
血圧は元に戻ってしまいます。

 

そもそも高血圧を治すための
薬ではありません。

 

昔に比べて高血圧の薬の安全性は
高まってきていますが、
副作用が全くないわけではありません。

 

頭痛、めまい、眠気、不眠、味覚障害、
食欲不振、吐き気、動悸、むくみといった
副作用が出ることもあります。

 

また、血圧を下げ過ぎると血流が悪くなり、
白内障や緑内障、うつ病などを
発症するリスクが高まります。

 

薬のみに頼ってばかりいるのではなく、
自分の体を自己管理していくことも大切だと思います。

 

あなたはこの先何十年もずっと、
高血圧の薬を飲み続けるのですか?

 

高血圧の薬の影響による認知症が
問題になってることはご存知ないのでしょうか?

 

長い年月をかけて、
薬で無理に血圧を下げることで、
脳の血流の低下により認知機能が低下し、
認知症を発症すると考えられています。

 

現在、認知症の症状を抑えることができても、
完全に治せるような特効薬はありません。

 

高血圧の薬で認知症になっても、
誰も責任を取ってくれませんよ。

 

そのため、高血圧の薬に頼らない
努力をすることが大切です。

 

福辻式ストレッチで血圧が下がれば、
薬を飲む必要はありません。

 

Q.ストレッチを始めてから血圧が安定するまで、

どのくらいの期間がかかりますか?

 

A.個人差があるため一概には言えません。

 

ですが、体の硬い人ほど血行が良くなるため、
早ければ数日で血圧が下がることがあります。

 

福辻式ストレッチを毎日すれば、
早ければ1ヶ月程度で血圧が基準値まで戻ります。

 

遅くても3ヶ月程度で期待できます。

 

半年以上といった長期間かかるものではありません。

 

Q.このストレッチは必ず毎日やらないとダメですか?

 

A.いいえ、そんなことはありません。

 

もちろん、毎日継続して行うことが理想です。

 

ただし、それが負担になったり、
ストレスに感じると逆効果です。

 

そのため、たまには
やらない日があっても大丈夫です。

 

Q.このストレッチが向かない人はいますか?

 

A.はい、二次性高血圧の方には向いていません。

 

二次性高血圧の場合は、慢性腎臓病や腎動脈狭窄症
脳幹部血管圧迫、睡眠時無呼吸症候群、
薬の副作用などが原因で血圧が高くなります。

 

そのため、血圧が上昇する原因となっている
疾患を治療することで高血圧を治すことができます。

 

二次性高血圧は本態性高血圧よりも
合併症が強く出て降圧薬が効きにくくなります。

 

そのため、二次性高血圧と診断された場合は、
早急に病院で治療を行って下さい。

 

その他には1日5分の時間を確保できないほど、
多忙な生活を送っている方やたった5分でも
ストレッチを続けるのが面倒な方は、
他の方法で高血圧を改善した方がいいでしょう。

 

Q.このDVD教材はテレビや本で手に入る内容ですか?

 

また、ネットで検索すれば出てくる内容ですか?

 

A.いいえ、福辻先生が独自に開発したものです。

 

これまで本や雑誌、テレビなどでも
一切内容を公開されていません。

 

また、今後も内容を公開されることはありません。

 

そのため、ネットで検索しても
多分内容を確認できないと思います。

 

ただし、私は中国語や英語など分かりませんし、
世界中のあらゆる言語のサイトを
チェックしたわけではありません。

 

そのため、すでにネット上に
存在している内容かは分かりかねます。

 

ツボ押しの部分に関しては、
探せばあるかも知れません。

 

最後に

 

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